Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para ausencia” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por alguno “mejor”.

En este artículo te voy a contar algunas formas en que la ansiedad se puede personarse en tu relación de pareja, de guisa que puedas identificarlo y tomar acto al respecto.

Diálogo interno cenizo: el diálogo interno son nuestras “voces internas”, lo que nos decimos a nosotros mismos. Estas vocecillas, determinan la forma en la que percibimos e interpretamos la ingenuidad y la forma en la que actuamos.

Melany dice: diciembre 20, 2021 a las 7:46 pm Hola, me siento tan frustada conmigo misma y con mi pareja, no tengo claridad mental y ciertamente sin embargo no creo tener capacidad de decision, me apena estar peleada con él, yo siento que es indifernte conmigo, me causa mucha ansiedad al punto que llegue a lastimarme para pensar en otra cosa, eso él no lo sabe, cuando le reclame me dijo yo no tengo ausencia entiende, y eso me hace comprobar peor porque pero no se si es él el del problema o es que yo estoy siendo susceptible, tmabien siento demasiada frialdad y vacio en mi corazon, siento que lo amo pero que no soy feliz, él paree no ponerle ganas a la relacion, me estoy cansando pero lo peor es que no lo puedo dejar, pero no se que hacer o como conversar con el, me da panico todo:(

Encuentra formas de salir de las espirales de ansiedad. Si notas que te pierdes en la ansiedad, primero reconoce y acepta que estás en una espiral de ansiedad, luego respira profundamente 10 veces, luego da un paseo por el bosque y luego llama a un amigo.

El amor propio es aceptarse, comprenderse y respetarse a un@ mism@, con cierta independencia de lo que piensen, digan o hagan las personas que tenemos aproximadamente.

En esto consiste ser autosuficiente a nivel emocional y psicológico. En aprender atenderse y cuidarse a todos los niveles.

Pero el me gusta, es asegurar como persona me encanta, es amable, responsable, es un gran apoyo para mi, me respeta y demás, tiene una vision bella sobre la vida, y muchas ganas de salir Delante, siento que es todo lo que quiero en un hombre, pero su estilo no me termina de convencer dl todo, quisiera trabajar en esto en dejar tantos prejuicios y poder continuar con mi relacion como veníamos.

Las relaciones interpersonales pueden hallarse afectadas por varios factores. En primer sitio, la falta de comunicación clara y efectiva puede ocasionar malentendidos y tensiones entre las personas.

La autoaceptación es el reconocimiento y la éxito de todos los aspectos de individuo Sentimientos de fracaso amoroso mismo, incluyendo nuestras fortalezas y debilidades.

Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.

Nos comunicamos constantemente y a veces no somos conscientes de lo que trasmitimos, por lo que es muy importante hacer un esfuerzo por percibir nuestro propio mueca y aire, Por otra parte de las palabras empleadas.

Con frecuencia buscas que tu pareja te tranquilice sobre sus sentimientos por ti o la seguridad de tu relación.